Conheça os prós e os contras da dieta do trigo sarraceno, regras e deliciosas receitas de preparo de pratos de trigo sarraceno para uma alimentação saudável e perda de peso.
Um conjunto de exercícios para perda de peso, consistindo em treinamento de força e circuito na academia, cardio leve e de longo prazo. Aconselhamento sobre nutrição e exercício.
